Traga ainda mais calor para o deserto! Pilates quentes fundador Shannon Nadj derramou seu bem-estar obrigatório com o ET Right a tempo do festival de música e artes de 2025 Coachella Valley e Stagecoach.
O guru da fitness, que trabalhou com os frequentadores de festivais como Hailey BieberAssim, Kendall Jennere Shay Mitchellé conhecida por ajudar seus clientes a fortalecer e tonificar seus músculos, e agora ela está aumentando um pouco com o desafio do corpo do festival de quatro semanas, tanto sob demanda quanto em seu estúdio acalorado em West Hollywood, Califórnia.
“Os movimentos são projetados para esculpir todo o seu corpo, melhorar a resistência e aprimorar a flexibilidade. … Cada treino misturará exercícios dinâmicos de Mat Pilates com força e cardio de baixo impacto para desafiar seu núcleo, pernas, braços e postura”, ela compartilha.
Pense: “Sequências de torção projetadas para apoiar a digestão e a desintoxicação e muitos exercícios essenciais, como teasers, reviravoltas russas, flexões oblíquas e tomadas de tábuas”.
Quanto aos resultados? “Espere obter abdominais prontos para colheita, pernas do festival e um corpo nos bastidores. … você poderá se mover com confiança e energia, assim como estiver dançando no seu festival favorito”.
E mesmo que você não esteja indo para o Empire Polo Club em Indio, na Califórnia, para ver os principais artistas subirem ao palco, você ainda pode participar da diversão.
“As listas de reprodução com curadoria serão um componente essencial de todas as sessões de suor. Vamos tocar batidas de alta energia para alimentar seus exercícios de força e sessões de recuperação definidas para acalmar músicas inspiradas no festival. … também forneceremos iluminação de humor para levá-lo ao espírito”, explica Nadj.
Se você estiver indo para o recinto do festival, o treinador de celebridades sugere que amplie sua rotina de autocuidado.
“Beba bastante água, tome vitaminas e coma alimentos densos em nutrientes para apoiar seu sistema de energia e imunológico. Gosto de mantê-lo verde com uma garrafa de água reutilizável e adicionar eletrólitos LMT. Lanches saudáveis para combustível rápido também são uma obrigação e, é claro, protetor solar, uma névoa facial e um brilho labial colorido”.
O Desafio do corpo do Festival Hot Pilates é gratuito para assinantes digitais e novos membros podem participar por US $ 9,99 por um mês.
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